北京时间4月21日,北京时间4月21日,2016-17赛季NBA季后赛继续进行,圣安东尼奥马刺和孟菲斯灰熊迎来系列赛第三场的较量。最终全场比赛打完,马刺队在客场以94-105输掉这场比赛。
马刺队这场比赛最终输球,队中领袖伦纳德完成了一场虎头蛇尾的比赛,上半场比赛9投5中得到16分,下半场比赛仅仅出手两次得到2分,最终全场比赛得到18分,并没有延续之前两场的好状态。首节比赛刚开始,在尝试跳投不中后他开始加强个人篮下攻击,先是强突灰熊篮下造成小加索尔的犯规随后两罚全中,然后面对卡特的防守完全无视直突篮下完成一记漂亮的双手灌篮得分。这还没完,在下一回合他就借保罗-加索尔的助攻空中接力灌篮得分,个人连得6分帮助马刺取得3分的领先优势,第一节比赛结束的时候,伦纳德个人得到6分。
次节比赛,伦纳德火力更盛。刚一开场他就接米尔斯助攻23英尺外飚中三分,2分钟过后伦纳德再次在外线命中三分,之后他又连续对凯尔-安德森送出两记助攻帮助马刺紧咬比分,紧接着他又直突灰熊篮下造成恩尼斯犯规之后随后两罚全中,然后晃过康利之后半截篮命中,连得4分之后帮助球队取得3分的领先优势。上半场结束,伦纳德发挥十分全面,9投5中贡献16分4篮板2助攻。
第三节比赛,马刺进攻火力停滞。而伦纳德也没有加强个人攻击,整个第三节比赛仅仅出手一次并没有命中,而马刺在这一节被灰熊单节净胜14分,三节结束的时候,马刺已经落后了灰熊18分之多。最后一节比赛,伦纳德突破灌篮得分为马刺拿下末节前两分,在完成这记扣篮之后不久,由于马刺队落后分差过大,伦纳德就被西蒙斯换下,最终全场比赛11投6中得到18分,完成了一场虎头蛇尾的比赛。
" class="icon wp-post-image" alt="上半场超神下半场隐身 伦纳德虎头蛇尾马刺惨败" /> 上半场超神下半场隐身 伦纳德虎头蛇尾马刺惨败2026-07-16 00:46
原标题:《流感高发,抓住自救的“黄金48小时”!》
据疾控中心最新数据
目前 流感病毒阳性率持续上升
其中多数为甲型流感
流感怎么防范?
得了流感怎么办?
专家提醒,流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”,高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物,疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。
01
“小感冒”,并不小
“近期,流感患者骤然增多,发热门诊、急诊门诊、儿科门诊人满为患。门诊患者以学生居多,老年患者也占很大比例。”1月7日,州中心医院舞阳院区急诊中心主任助理周发伟介绍。
州中心医院呼吸与危重症医学科副主任龚年金说,免疫力低下的老年患者,以及有恶性肿瘤、糖尿病、肺结核、白血病等基础疾病的人,更容易由流感转为重症,尤为需要提高警惕。
“目前,恩施地区主要流行的是甲型流感病毒。”州疾控中心传染病预防与控制所所长吴自辉介绍。
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型。甲型流感病毒最容易发生变异,是人类流感的主要病原体,常引起大流行。
流感具有明显的季节性流行特点,冬春季节高发,是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感以发热、头痛、乏力和肌肉酸痛等全身症状为主,呼吸道症状较轻。部分高危人群可能会进展为急性呼吸窘迫综合征、感染性休克以及多脏器功能不全等危及生命的严重并发症。
普通感冒无明显季节性,多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起,临床以鼻塞、流涕、打喷嚏和干咳等呼吸道症状为主,无发热或只有轻度发热,较少出现并发症。
“甲型流感发病较为迅速、传染性强、传播速度快,典型症状就是:一烧、二痛、三乏力。”周发伟说。
发烧常持续数天,体温高达39~40℃,伴有畏寒、寒战;常有头痛、周身关节痛和全身肌肉酸痛;疲乏无力,精神萎靡。
部分患者病情可迅速发展,继发严重肺炎、呼吸衰竭、坏死性脑病、多器官损伤,甚至导致死亡。
相比之下,普通感冒发病相对较缓,以上呼吸道症状为主,如鼻塞、流涕、喷嚏、咽部不适等。一般无发热或仅有低热,病程5~7天,可自愈。
相比健康成人来说,儿童、老年人、孕妇、慢性基础病患者等高危人群格外受流感“青睐”,更容易“中招”。因为流感普遍易感,还可引发人反复“中招”。
“有的病人觉得感冒是小毛病,迟早都会好,所以选择‘硬扛’,错过了流感治疗的黄金48小时。”龚年金说,“扛一扛”会有病情加重的风险,尤其是高危人群,如果不及时治疗,可能会导致严重的并发症,如肺炎、心肌炎、心力衰竭、呼吸衰竭等,还会增加感染传播风险。
02
及时治疗,注意防范
“抗病毒药物在症状出现后的48小时内使用效果最佳,越早服用效果越好。”周发伟介绍。
流感相关治疗药物主要有奥司他韦和玛巴洛沙韦,但它们的作用机制不一样:
玛巴洛沙韦是抑制流感病毒的复制,让体内不再进入病毒;奥司他韦是抑制病毒从被感染的细胞中释放,减少病毒扩散。玛巴洛沙韦全病程只需要给一次药;奥司他韦需要每天服用两次、连吃五天。
目前,玛巴洛沙韦只批准用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人;奥司他韦胶囊剂和颗粒剂可用于1岁以上儿童及成人。
“接种流感疫苗是预防流感的有效手段,建议6月龄以上的人(无疫苗接种禁忌)接种流感疫苗。接种流感疫苗后,抗体保护水平一般可维持6个月,疫苗保护力随着时间延长而减弱,建议每年接种流感疫苗以增强防护。”吴自辉说。
值得注意的是,打了流感疫苗并不意味着一定不会得流感。
虽然接种流感疫苗是预防流感的有效手段,可以减少感染的风险和严重程度。但是流感病毒易发生变异,即使流感疫苗组分与前一个流行季完全相同,多数接种者的免疫力会随时间推移逐渐减弱,所以它不能提供100%的保护。
就算接种了流感疫苗,流感季里还是应该做好防护,日常生活中要养成良好的卫生习惯:
咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,公共场合戴口罩,勤洗手保持手卫生,保持室内空气流通,经常开窗通风,家中定期清洁通风,对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。此外,要养成良好的作息习惯,加强体育锻炼,健康饮食,提高免疫力。
出现流感样症状时除了多休息外,一定要注意自我隔离,佩戴口罩,尽量单间居住,减少与共同居住者的接触机会,避免传染他人。
在流感流行季,尽量避免去人群聚集场所,避免接触有呼吸道症状的人员。
2026-07-16 00:01
程鸿全自幼与轮椅相伴,因行动不便在生活中屡遭困境。社区将他列为重点帮扶对象,工作人员定期上门走访慰问,耐心解读残疾人帮扶政策、协助申请救助。点滴关怀如春雨润心,不仅驱散了程鸿全的孤独,更在他心中种下感恩的种子,让他决心要将温暖传递下去。
他加入社区“邻小二”志愿服务队,主动发挥英语特长,为辖区困难家庭的孩子提供免费教学。他结合孩子的年龄特点认真备课,搜集趣味教学素材,精心打造“魅力英语角”。如今,越来越多的孩子在这里收获知识与快乐,程鸿全也在志愿服务中实现了自我价值。
从轮椅上的受助者到深受孩子们喜爱的老师,程鸿全的故事,正是凯旋社区“邻小二”服务品牌的生动写照。社区以党建为引领,结合辖区1.9万名居民、老年群体占比20.9%的实际,聚焦“一老一小”需求,依托“网格员+楼栋长+志愿服务队”工作机制,组建银龄互助队和向日葵义工队,秉持“专业社工+志愿服务”的发展思路,致力于把服务群众“最后一公里”打造成“最暖一公里”。
在“邻小二”的队伍中,还有一位贴心“大管家”孟秀兰。身为社区党支部书记、楼栋长,她扎根社区五年,打理凯旋豪庭南区10栋的大小事务,居民们都说:“有事找孟书记,准没错!”她是社区矛盾化解能手,擅长用拉家常、讲道理的方式调解纠纷,引导双方换位思考。婆媳摩擦、业主与业委会纠纷、邻里积怨……各类矛盾都在她一次次耐心调解下烟消云散。
孟秀兰既是矛盾调解的“暖心人”,也是社区建设的“带头人”。她牵头组织居民集资维修小区设施,详细公示每笔收支,全程公开透明。去年8月,她发起给楼栋老人打造纳凉休憩场所的倡议,在居民积极响应下迅速筹齐资金完成场地硬化改造,为老人们营造了舒心的休闲空间。
孟秀兰的故事还没说完,“银发先锋”宋玉珍这里又上演了新剧情。鬓角染霜的她,退休后成为“社区合伙人”,身兼凯旋社区乐享乐团发起人、楼栋长、银龄互助队志愿者等多重职务。
1月12日傍晚,宋玉珍接到独居老人康某儿子的紧急电话,称在监控中看到老人在家摔倒。她立即协调社区网格员、物业公司值班人员和开锁师傅,在老人子女的视频见证下迅速开锁入户。彼时老人意识清醒但无法自主起身,众人分工协作将老人安置妥当,全程仅用20分钟。宋玉珍用高效的响应和沉着的处置,为独居老人筑牢安全防线。
未来,凯旋社区“邻小二”将持续深化服务内涵、优化服务模式、整合优质资源,用更贴心、周到、高效的服务,守护每位居民的幸福,让“为老服务不打烊”的承诺扎根社区,让温暖与善意在邻里间代代相传。()
" class="icon wp-post-image" alt="镜湖区荆山街道凯旋社区:贴心“邻小二” 温暖常相伴" /> 镜湖区荆山街道凯旋社区:贴心“邻小二” 温暖常相伴2026-07-15 23:46

安茶共富联盟启动仪式 包婷婷/摄
地处阊江与查溪河的交汇处,穿越神秘的北纬30度线,“安茶之乡”祁门县芦溪乡芦溪村群山环绕,溪水纵横,小小一叶茶,绿了山野,富了乡村。
安茶始创于1725年,拥有近三百年悠久历史,曾一度在市场上销声匿迹。1988年,祁门县有关部门派科技人员深入安茶产地芦溪村,遍访当年安茶的制作经营者,经过艰辛努力,终于试制成功,得以恢复生产。此后经过10余年摸索创新,安茶在2003年逐步起势,到了2007年,安茶茶厂如雨后春笋般兴起,安茶产业发展正式迈入快车道。“现在我们芦溪村一共有2800多亩茶园,户均4.8亩的规模孕育出11家茶企,其中5家茶企年产值近千万元,2024年,芦溪村安茶产量突破400吨,产值达6000万元。据安茶协会统计,今年安茶产量达700吨,产值超亿元。”芦溪村党总支书记、村主任严正武笑着说,“这些年靠着生叶采摘和茶叶制作,村民的收入不断增加,从2020年到2024年这5年间,大家的人均年收入增长了3000元,芦溪的这片‘小茶叶’真正变成了富民增收‘金叶子’。”
绿水青山间孕育生长出的不只“金叶子”,还催生出了“茶+研学”“茶+旅游”“茶+民宿”等新业态。
“最初我只是经营一家农家乐,当时想着能给游客提供些乡村风味餐饮、简单住宿就行。后来游客越来越多,大家对体验式旅游需求也高,我就想着拓展,正好老村委会闲置,我便承包下来打造茶产业文旅园。”祁门县祁兰香茶产业文旅园主理人严君凤笑着说,“现在我们一共有18间客房,为了更好地满足游客的住宿需求,我们还打造了亲子房。除了餐饮、住宿外,又专门建了个小型茶博物馆开展研学活动,让学生们能更深入了解安茶。”据了解,祁兰香从2020年开业至今,来体验采茶、制茶等研学活动的已超5000人次,不少单位也会来此开展党建、团建活动。
有人带头,大家的思路便活泛起来,纷纷把自家的“方寸之地”变成就地增收的“致富园”。现如今,芦溪村共有11家民宿,直接带动百余名村民实现家门口就业,编竹篓等配套产业,更让近百户家庭多了份稳定收入。
从一片叶到一杯茶,从茶山到茶厂,从茶文化到茶文旅,芦溪村的“茶路”越走越宽,蓬勃的发展态势也吸引了更多外部品牌前来扎根。
“我们当初选择芦溪村,正是看中了这里优良的生态环境、深厚的历史底蕴,以及茶旅融合强劲的发展势头。”“舟上·安乡”民宿负责人陈科学向记者介绍,民宿整体规划构建了艺术茶园区、美学生活区、滨水休闲区三大空间结构,涵盖23个特色项目,通过住宿、餐饮、研学体验、水上娱乐等多元业态,全方位满足游客的多样化需求。“我们民宿共有25间客房,自去年10月开业以来口碑持续攀升,节假日入住率稳定在90%,今年‘五一’假期更是达到了满房,不少游客都是冲着这里的茶乡风光和特色体验来的。”
从单一的种茶卖茶到多元发展的茶旅融合,芦溪村用一片茶叶书写了产业兴旺、生态宜居、治理有效、生活富裕的乡村振兴新图景。据了解,2024年,全村茶产业综合产值近亿元,村民人均年收入达2万元。
如今,这片浸润着山水灵气的“金叶子”,正让芦溪村乡村振兴的成色越来越足,让村民的幸福生活越来越有奔头。(记者 张 妍)
编辑: 刘晓东" class="icon wp-post-image" alt="芦溪村:“小茶叶”变乡村振兴“金叶子”" /> 芦溪村:“小茶叶”变乡村振兴“金叶子”2026-07-15 23:24
近期AI圈跟别人打招呼的方式,都变成了“养虾了吗?”OpenClaw这个被开发者亲切称为“龙虾”的智能体工具,仅用4个月就斩获超25万GitHub星标,直接打破了此前闭源智能体的技术与成本壁垒,为普通人提供了上手AI的绝佳实践机会。
与Manus等闭源智能体不同,龙虾OpenClaw的最大特征就是开源开放,允许任何人下载并修改代码、贡献技能,每一位开发者都能参与其中。与这只龙虾最适配的“虾粮”,就是开源模型。

在最新的OpenClaw模型调用量榜单上,中国开源模型稳占过半席位,其中阶跃星辰新旗舰模型Step 3.5 Flash,凭借“更快、更强、更稳”的核心优势,连续一周稳居单日调用榜首。根据OpenRouter最新数据,过去30天内,Step 3.5 Flash在OpenClaw上的tokens调用总量已位居全球第一,超越Kimi K2.5、MiniMax M2.5,成为OpenRouter上小龙虾的「Top1 模型」,获得全球小龙虾用户的认可。
目前OpenClaw的日榜与月榜前三甲被中国大模型Step 3.5 Flash、Kimi K2.5、MiniMax M2.5包揽,“国产龙虾三剑客”格局由此形成,共同展现出中国开源模型的强劲竞争力。不局限于OpenClaw单一APP,Step 3.5 Flash在OpenRouter统计的全球大模型调用量中增速同样明显,过去7天调用量达853B tokens,环比增速90%,与MiniMax M2.5、DeepSeek V3.2一起位居全球前五。

不难发现,开源生态给了普通人把握AI的绝佳机会。我们就带着好奇,去看一个个普通人如何以龙虾为舟,以国产模型为翼,追赶时代的风口。

最近,有科技大厂在线下免费为大众安装“龙虾”,支持自带电脑,吸引了从青少年到老年人的各类人群排队参与。对此,有开发者十分迷惑:如果普通人连OpenClaw的安装都无法独立完成,后续的维护与二次开发,基本难以实现。
这一现象恰恰说明,OpenClaw带来了实践AI的绝佳机会,上到九十九,下到刚会走,人人都想“养虾”试试,但传统安装方式的门槛确实让人望而却步。普通人养虾的入门困扰主要集中在几个方面:
部署难。看不懂命令行界面,环境配置复杂,新手很难独立完成安装。
不会用。不知道去哪找靠谱的Skills,也难以判断开源Skills有没有安全风险。
成本高。“Agent任务带来的token海量消耗太贵了,用不起”是很多人对AI智能体的普遍质疑,让想尝鲜的人望而却步。
如果不能有效降低这些门槛,就会有很多人被挡在了这一波智能体趋势之外。
阶跃桌面Agent产品——阶跃AI桌面伙伴,有了它,哪怕是新手,也不用在黑乎乎的命令行面前怀疑人生,一条指令就能养上龙虾:
第一步,安装阶跃AI桌面伙伴。
第二步,直接复制以下指令:

这个桌面伙伴就会自动分解任务步骤,接下来是第三步:让小跃开始执行。

它就会自己上网查资料、学教程,访问GitHub仓库……把苦活累活全都干了。
我只需要提前准备好APIKey,全程轻点鼠标确认即可,几乎不用手动输入命令、配置环境,就能顺畅完成龙虾的安装与运行。整个过程对普通用户非常友好,不用再被复杂的命令行和报错卡住,真正做到极速部署、轻松养虾。
阶跃星辰完整的AI应用生态,让普通人也可以直接使用它为龙虾换上“大脑”,解决龙虾本地部署的入门难题。
然而,那些通过本地部署模型来驱动Agent的高级玩家,还面临更多困境:
开源保守。部分所谓的“开源”模型流于表面,开发者无法进行深度修改,导致使用效果不佳,难以适配自身实际需求。
生态薄弱。一些开源模型的使用者和贡献者数量有限,资源匮乏,新人开发者找不到合适的工具和指导,上手比较难。
在欧美普遍靠GPT、Gemini等闭源模型来驱动龙虾的时候,中国科技企业却走出了一条差异化道路,积极开源。OpenClaw的模型榜单上,国产模型战绩可查。
其中,阶跃星辰全链路开源了自己最强的Agent基座模型——Step 3.5 Flash,被网友直呼“源神”。

有开发者发帖吐槽一段养虾经历:让Gemini换一个便宜的国产大模型API,结果Gemini自己编了一个假的,底层跑的依旧是Gemini,收到巨额账单时才发现被骗了。
可见,对于OpenClaw这类需要复杂推理、长时间运行的Agent系统,速度快、推理强、成本低的模型是开发者的核心诉求。
所以,Step 3.5 Flash发布后,迅速吸引了大量开发者的关注与使用,成为“养虾人”的不二之选,精准击中了上述需求,具体体现在两点:
首先是好用。Step 3.5 Flash是阶跃星辰迄今为止能力最强的开源基础模型,具备强大推理能力与Agent智能,有报告显示,其在Agent任务上性能优于Gemini3。其主要表现就是智商高、速度快,推理速度最高可达350 tokens/秒,相当于秒回。

此外,Step 3.5 Flash允许开发者和企业免费下载、部署、微调和商用,模型本身成本近乎为零,彻底解决了大模型“虾粮”太贵的痛点。
如果你是专业开发者,Step 3.5 Flash的开源也更为彻底,支持精调,让龙虾更匹配你的个性化需求。
而此前,很多开源模型只提供结果、不开放过程,开发者拿到的只是一个“黑箱”,难以进行深度定制。而Step 3.5 Flash不仅开源模型本身,更将预训练权重(Base)、中训练权重(Midtrain)以及配套的Steptron训练框架一并开放,让开发者能够真正上手打造属于自己的Agent。

(图注:已开源的Steptron 训练框架)
好用、便宜、开源彻底,难怪全球开发者都被Step 3.5 Flash这类国产模型征服了,不仅彰显了国产开源模型在全球AI生态中的竞争力,也让普通人有了跟上龙虾热潮的有力工具。

开源领域有一句话,“Community Over Code”(社区大于代码)。强大的社区比优秀的代码更重要。一个繁荣的社区,由无数个人和企业开发者组成,对AI技术进步和商业化至关重要。
从技术层面来说,只有开发者、使用者越多,贡献的代码越丰富,开源项目才能实现长期可持续发展,及时修正代码问题、推动技术快速迭代,产品持续保持竞争力。
从商业层面来说,更多开发者将模型应用于各类场景、进行深度训练,才能扩大模型使用规模,推动API调用量增长,进而打开Token经济的商业前景。
“养虾”是为了让普通人能用上AI工具,因此,大模型不能封闭在大厂实验室里,全栈开放很有必要,也是行业发展的必然趋势。阶跃星辰通过Step 3.5 Flash的深度开源,已经在践行这一方向,为开源生态提供支持。有开发者在社区感谢阶跃星辰。因为现在已经很少有人会发布真实的预训练模型了,社区里的基础模型越来越少见了,Step 3.5 Flash就成为开发者需要的新鲜源力。

此外,深度开源的策略,相当于持续维护的长期承诺,有利于增强开发者的信心。Step 3.5 Flash的开源范围之广,此前鲜有友商能够企及。
有网友评价:“与权重一同发布Steptron OSS才是真正有趣的部分。大多数实验室都会发布权重,但却不会公开训练流程。当你同时拥有这两种工具时,你实际上就能够进行有意义的微调实验,而不再只是将LoRA堆叠在一个黑盒上。”

或许,Step 3.5 Flash的深度开源,能打破行业浅层开源的困境,成为开源大模型的“源神”,让全民养虾变为可能。当开发者能够自由下载、部署、微调模型时,智能体经济的规模化前景,才真正打开。
AI浪潮来了,普通人难免犯怵,怕自己跟不上、抓不住。现在大家热衷于“养虾”,就是想实实在在上手试试AI,不再只做旁观者。“国产龙虾三剑客”之所以得到全球开发者的认可与喜爱,就是因为真正帮普通人降低了养虾门槛。其中,开源更彻底的阶跃星辰,更是把技术门槛拉到最低。
看得出来,阶跃是真心想做好开源、做好模型,也愿意把技术开放给更多人。不想错过AI浪潮的人,不妨就从Step 3.5 Flash入手,快速体验养虾的乐趣。
" class="icon wp-post-image" alt="国产龙虾三剑客,为什么成了全球虾农的最优选?" /> 国产龙虾三剑客,为什么成了全球虾农的最优选? 2026-07-15 22:41
刘军兰介绍了太平洋建设近年发展布局及在扬州投资建设情况。她表示,扬州是集团当前重点目标市场,自去年9月正式入驻,短短一年多时间,我们已在多个区县实现项目挂网落地。未来,希望同扬州市交通产业集团增强了解,构建基于互信互惠基础上的强强联合。太平洋建设将以世界500强企业“资源、智慧、资本”叠加优势,携手交通产业集团为扬州注入高质量发展新动能。
曹远志表示,扬州交通产业集团是国有企业,太平洋建设是建筑行业知名民企,双方可在信息沟通、战略定位和学习互鉴方面增强交流,积极研究、探索投资合作的新领域、新项目、新模式,增强国企民企联合投资体系能力建设,共同推动扬州交通事业发展。
太平洋建设副总裁、西北建设CEO马跃,西北建设五集团董事长朱扶持,西北建设副总裁熊蕴倩,区域市场经理马兴昊,区域市场专员秦挥添;扬州市交通产业集团、江苏润扬交通工程集团、扬州市交通建设管理公司相关领导参加会谈。(文/ 西北建设文品中心)
" class="icon wp-post-image" alt="西北建设集团领导与扬州市交通产业集团总经理会谈" /> 西北建设集团领导与扬州市交通产业集团总经理会谈2026-07-15 22:12